本报讯钟思奕记者刘芳报道：上周三我们迎来了2016年的第一个节气——小寒节气。小寒听名字挺吓人，感觉寒气逼人，不过从今年的情况看，至少小寒节气的前半节并不太冷，其中还有好几天最低气温都在6℃以上。
不过，据市气象局预测，未来一段时间，冷空气不断补充南下，我市的气温也将逐渐下降。本周除今天局部有小雨外，未来几天主要以阴天为主。气温缓慢下降，本周最高温8℃，今天的最低温度为6℃，明天降至5℃，到了周四周五就要降到2℃了，没有太阳的照耀，使得原本阴冷的天气变得越发冷，市民要注意添衣保暖。
有些人一到冬天手脚冰凉，中医建议，可多吃些黑色食物，如黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜等，可促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。在日常饮食中，可多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含葱、蒜等辛香料的食物有同样效果。用萝卜排骨煲汤，也有御寒效果。
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