全媒体记者 张仲鹏
7月下旬，受弱冷空气及暖湿气流共同影响，我市强对流天气明显增多，降雨较为充沛，这也使得气温不高，体感比较舒爽、惬意，这在三伏天里实属难得。
舒适凉爽毕竟不是三伏天的“主旋律”。新的一周，雨水“离场”，高温“返岗”。在副热带高压的作用下，这一波高温持续时间长，明天起至周日，6天均为高温天。由于空气湿度大，即使最高气温并没有入伏前那么高，但体感闷热，是名副其实的桑拿天。
在副热带高压的控制下，明天起，我市多下沉气流，以晴朗少云为主，午后气温较高，一般在35℃以上。在光照、副热带高压的共同作用下，本周我市最高气温和最低气温都会缓慢且坚定上升，闷热感极强。
市气象专家介绍，桑拿天并不是气象学上的定义。大家所说的桑拿天，是指气温较高、相对湿度较大的闷热天气。因个人体感温度不同，桑拿天对个人的影响也不同。
在这样的高温天，市民除了要注意生理上的防暑，还要谨防“情绪中暑”。俗话说，心静自然凉。天气越闷热，市民越要心平气和。在心烦意乱的时候，可以找一些减压、放松的事情做，如听一首轻音乐、看一本励志的书。
本周日20时28分，我们将迎来立秋节气，今年的立秋属于晚立秋。关于立秋时间的早晚，民间有两种说法：一是看时间，0时~12时立秋是早立秋，12时~24时立秋是晚立秋；二是看农历月份，农历6月立秋的是早立秋，农历7月立秋的则是晚立秋。谚语说，早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。照这个说法，今年立秋之后，高温天气可能会持续。