上周末因为降雨的关系，天气凉爽宜人，但本周二起气温再次回升，端午节期间38℃的高温又要来了。
根据最新气象资料分析，预计本周初和周末分别有一次降水过程，其中19日小雨渐止转阴天，24日、25日阴有阵雨或雷雨；周中期以多云天气为主。具体预报如下：6月19日小雨渐止转阴天；6月20日阴天到多云；6月21日多云到阴天；6月22日多云；6月23日多云；6月24日多云转阴天，部分地区有阵雨或雷雨；6月25日阴有阵雨或雷雨。6月20日起气温明显升高，我市将出现持续4天左右的高温天气。本周最高温度36℃～38℃，最低温度18℃～20℃。
6月22日将迎来端午节，这是一年中阳气最盛的时段，天气闷热，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷，此时养生，可使脾胃心肺之气调顺。端午节有吃粽子、插鲜艾蒿的风俗。艾蒿是一味常用中药材，可清热解毒、除湿止痒；艾叶能祛除毒气，除污浊净空气；包粽子的苇叶清热解暑，糯米益气生津，因此，此时吃粽子，是药食同源的解暑良“药”。需要注意的是粽子不易消化，脾胃虚弱和糖尿病患者不宜多吃。另外，端午节放假3天，不少人打算外出游玩，夏季气候多变，市民外出时需随时关注最新气象预报预警信息，及时做好防范。（本报记者 徐蕾）