8月20日
星期六
睁开你的眼
我用温馨送你声早安
早安
伙伴们
最近我省的天气
正在夏秋交替ing
晨起的微风习习
午间的热烈阳光
无不让人觉得心旷神怡
今天白天在降雨洗刷过后
全省呈现一片晴好趋势
全省最高气温都在27℃～30℃之间
比较适宜周末外出
不过夜间最低温度已经来到15℃了
伙伴们睡觉一定要盖好被子
季节交替时
部分免疫力低下的伙伴们难免生病
大家要保持一日三餐按时定量
再加上适当运动
来避免夏秋交替之际感冒发烧
小辽提醒
日常生活中提高免疫力的方法有以下几个： 第一、饮食方面，多吃富含蛋白质的精瘦肉、牛奶、鸡蛋； 多吃富含维生素C及多种微量元素的绿色蔬菜和新鲜水果。 第二、运动方面，坚持体育锻炼，改善微循环和内分泌系统。 进行有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等，都非常有好处。
今日天气
白天全省晴，最高气温朝阳30℃，其他地区都在27℃～29℃之间。夜间最低温度15℃～21℃。大部分地区风力都在3～4级左右