上周末雷雨突袭收尾，今天天气依旧是阴沉开场。但从明天开始，高温天气将继续主导，特别是6月21日夏至节气来临，太阳将开启全年最长的白天模式。
北京在上周末迎来了今年进入汛期后的首场降雨，降雨强度大，西部和北部地区频繁出现雷阵雨，局地甚至有暴雨。不过，雷雨只是短暂现象，接下来天气将转晴热，平均最高气温稳定在30℃左右，夏至当天预计将达到32℃。
昼夜温差依然较大，白天可以穿短袖短裤，晚上则需要备件薄外套。雷阵雨也不时会突然出现，出门前记得带伞。
21号就是夏至了，意味着一年中最热的时候即将到来。北方人有“冬至饺子夏至面”的习俗，不妨试试老北京炸酱面或清爽的凉面，既应景又解暑。夏至后阳气达到顶峰但阴气也开始滋生，建议避免过量食用冰冷饮料，喝碗绿豆汤是不错的选择。
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